Lisa老师每日分享（2020.09.26）

Lisa师姐每日分享

简体版（编辑：奕）：

2020.9.19 第一条

不同的心境，看不同的景致，也体味全然不同的人生。如果一个人内心有痛苦的存在，那就说明这个人内心有和痛苦相应对的恶存在。如果一个人内心没有恶，那么这个人根本不会痛苦。

既然你经常感到有痛苦，说明你内心有恶存在，并非自诩的善人。而你所谓的恶，未必就是恶人。这贪心、嫉妒心、傲慢心、愚痴心皆是恶心，正是内心被这种恶心充斥，才会产生相应对的痛苦。

与其埋怨这世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。因此，自已每天的行为，自已负责，有没有改变，就知道自己有多少道行。没有任何火比淫欲更热，没有任何速度比愤怒更快，没有任何网比愚痴更密。贪爱流动比河水更快，诸行皆变化无常。佛无我，无我所有。

2020.9.19 第二条

我们常常在发生事情时，内心会慌张、恐惧、不安，导致许多错误的行为和意外发生，伤害了别人和自巳，成为了恨和抱怨。如果当时有冷静下来，问题就解决了，自已之所以慌张，不安浮躁，是因为心从来没有透过训练，而心没有收摄和平静，心从来没有安定过，没有给心休息，事情一发生就慌忙。

因此，平时练习禅修太重要了，行者才能用智慧。溶入你的生活和事相上，去观照自已的心，这样行者会发现到，何处没有佛法，有佛法就有办法，问题是，你会不会发现法。

这要懂得观照，放得下，不执着任何人、事、物，这就是修行了，如果你从未开始，就要用方法了，令自已坚持，法会带着你走，欲望染着是为尘，乃至外尘侵入心。心放逸则烦恼至，心清净则烦恼灭。不染不落世间行，心地清净离愚痴，智者不是由于善辩才称为智者，而是具有无恐无惧守善的特质，才称为智者。

2020.9.19 第三条

放松的意思，是把烦恼放松，而不是把那持续带有智慧的精进力放松，真正的完全放松是智慧的工作。放松烦恼，即能够放下的能力，不带着烦恼去觉知，因为烦恼令心累和花费极多的精力，禅修者不能太松或太紧的两个极端，只有自己知道，调到适合的平衡点。这个过程没有人可以帮到你，只有靠自己去尝试。

当然坚持，毅力，忍耐力是必须的条件。因此，对放松的字眼，有正确的态度才最重要。心中不起妄动，身心安住清明，内灭则外寂，这才称为仁明。所谓仁明，并不是不说话。如果心不清净，那只是外表随顺。修行不是一条方程式，也不是刻意的，是顺其自然，法是无常的，变动的也无一节一刻是相同的。

2020.9.19 第四条

亲近精进与生活清静的善友。身静，语静，心静，进入深层的寂静，将抵达智慧彼岸，苦的止灭。

繁体原文：

2020.9.19 第一条

不同的心境，看不同的景致，也体味全然不同的人生，如果一個人內心有痛苦的存在，那就說明这個人內心有和痛苦相應对的惡存在，如果一個人內心沒有惡，那麼这個人根本不会痛苦，既然你經常感到有痛苦，說明你內心有惡存在，並非自詡的善人，而你所谓的惡，未必就是惡人，这貪心，嫉妒心，傲慢心，愚痴心皆是恶心，正是內心被这种恶心充斥，才会產生相應对的痛苦，与其埋怨这世界，不如改變自己，管好自己的心，做好自己的事，比什麼都强，因此，自巳每天的行為，自已負責，有冇改變，就知道自己有多少道行，沒有任何火比淫欲更熱，沒有任何速度比憤怒更快，沒有任何網比愚痴更密，貪愛流動比河水更快，諸行皆变化無常，佛無我，無我所有。

2020.9.19第二条

我們常常在發生事情時，內心会慌張，恐懼，不安，導致許多錯誤的行為和意外發生，傷害了別人和自巳，成為了恨和抱怨，如果當時有冷靜下來，問題就解决了，自巳之所以慌張，不安浮躁，是因為心從來冇透过訓練，而心冇收攝和平静，心從來冇安定过，冇給心休息，事情一發生就慌忙，因此，平時練習禅修太重要了，行者才能用智慧，溶入你的生活和事相上，去觀照自巳的心，这样行者会發現到，何處沒有佛法，有佛法有辦法，問題是，你会不会發現法，这要懂得觀照，放得下，不執著任何，人事物，这就是修行了，如果你從未開始，就要用方法了，令自已堅持，法会带著你走，慾望染著是為塵，乃至外塵侵入心，心放逸則煩惱至，心清净則煩惱灭。不染不落世間行，心地清净离愚痴，智者不是由於善辯才稱為智者，而是具有無恐無懼守善的特質，才稱為智者。

2020.9.19 第三条

放鬆的意思，是把煩惱放鬆，而不是把那持續带有智慧的精進力放鬆，真正的完全放鬆是智慧的工作，放鬆煩惱，即能夠放下的能力，不带著煩惱去覺知，因為煩惱令心累和花費極多的精力，禅修者不能太鬆或太緊的兩個極端，只有自己知道，調到適合的平衡点，这個过程沒有人可以幫到你，只有靠自己去嘗試，當然堅持，毅力，忍耐力是必須的條件，因此，对放鬆的字眼，有正确的態度才最重要，心中不起妄動，身心安住清明，內灭則外寂，这才稱為仁明，所謂仁明，並不是不說話，如果心不清净，那只是外表随順，修行不是一條方程式，也不是刻意的，是順其自然，法是無常的，变動的也無一節一刻是相同的。

2020.9.19 第四条

親近精進与生活清静的善友，身静，語静，心静，進入深層的寂静，將抵達智慧彼岸，苦的止灭。

注：简体化使用微信翻译功能，编辑再进行简单的标点符号加工和个别简繁转换的特殊字替换，任何问题请给网站留言指出